气功答疑20问:

严老师答疑听录音看录像气功反应处理事项

11．练功后出现遗精现象是否正常？ 
 
问：刚才这一问题对于初学气功者，无论男女老少都有帮助。因为这是大多数气功初学者所经常出现的现象。在我为您处理来信中，有些男同志在练功后出现了遗精现象。这是否正常？应当怎样去控制它？

答：男子练功出现遗精的现象，这种现象，中医认为是“满则溢”。如果说遗得过多，那么就会损耗身体，造成疲劳。这是不正常的。出现遗精现象不可怕。精力照常充沛，不会受影响，有可能是满则溢的现象。或是在排出一定的病症的过程中自然出现的现象。体内温热太重了，遗精外排反而会卸温热，而身体不会受影响，不会影响精力，那么这是正常的。相反，出现精力疲倦是不正常的。如果是正常的，这种情况不必去管它。如果不正常，过一段时间要消除病因。要看是怎么导致的。有人是因为恐惧而导致的。有人是思想意识，平时不注意严格要求自己，没有注意意念上的把握。所谓把握意念，就是说思想上平时要尽量的清新，尽量的要清静自己，不要想一些容易导致遗精的事。包括有意识的回避一些事。这样就有可能避免。这时候注意按正常的常规的一些原则练功，包括有一些知识在内。比如说盘膝而坐就可以避免。或者说在凳子的前面，让凳子前沿压迫会阴穴也可以避免。或者说在练功前先清静清静脑袋，清静心，把一些问题尽量地排开在练功。或者说嗽嗽口、洗洗脚，也可以避免。或者说在练功的时候用停顿呼吸的方法：呼气和吸气之间有一短暂的闭气时间。在吸气时间和闭气时间，注意收缩前后二阴，也可以得到控制和调节。这种现象，一般来说不会出现。而一旦出现，一是有可能本来就有意，二是正在治病，三是出现一些平常意念活动中不良的意念现象。包括练功中有人出现影子，出现一些美妙的影子。如果你不能把握自己，就使自己进入到一种状态，一种不正常卷入的绞锁状态，这就会出现遗精现象。那么，这就需要根据不同因素来调整了。如果是因为后者，是因为看到一些美妙的影子出现的，那么你不能动心。不论什么美妙的影子，就要注意这是影子。好象平常人一样的，接触人是正常的。不能够动念头，不能够不把握自己，不能够不爱护自己的身体，不能够去追求不应该追求的事。这样就可能调节气功练功中出现的这种现象。其次是有人还可能体内有热、火，太虚了，还可能有人身体不太健康了，这就需要根据适当的医疗手段来调整了。有火要泄火，有虚要补虚。这样就可以，适当的结合练功调整。火太重了，可以想象下半身在水中，这样可以调节。太虚了，可以想有火在小腹里面燃烧，也可以调节。总之，可以适当借助医学来处理。