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严新老师1992年在北美气功训练班上的讲话(根据严新老师1992年在北美气功训练班上的讲话录音整理的文字稿) 大家也看的出来他们很多朋友昼夜都在忙，为了场地一些朋友万一开个玩笑，像上个班一样的，在开水桶里面丢东西，那么录音录像的地方，电插头已经抽掉了，有些朋友呢把喇叭线抽掉在插上火线，地线又插得不对，哦，想看看那些录音录像的朋友是不是这个照明电打不死，想开个玩笑也许是开玩笑，那么这个班的朋友就比较认真了，上次本来也认真了，就是说对这些问题呢他们就昼夜辛劳，那么出于很多慈悲心肠了，尽管他们繁忙，但是我看他们精神不错。也就是宁静来源于平常的慈悲，整个对所有人慈悲，甚至还有扩展到底扩展到什么程度呢，那么大家随心所欲去想就行了，其次是只有宁静做到了，才能到定静。 定静就是通常所说的定力，那什么是定静呢？重点指的是你在气功修炼当中在面对所有现象，包括感觉，包括没感觉你也能够做到顺其自然，稳若泰山，不会急于求成，不会刻意追求什么，不会过于的去非要执着一个什么感觉出来，就是说，能够在整个气功修炼中间面对你当时的所有现象能够勿扬勿弃，好的信息不去有意识助长它，不好的信息不去跟它对着干，最多把它放在仓库里边，能够做到正确的对待自己的气功反应，气功现象。丝毫不动念头，不动过分追求的念头，不动对着干的念头，这就是定力中的定静，也就说不会受很多花天酒地的市丽纷华的内景图像，以及种种美妙的感觉而把你吸引在气功状态中间出不来，也不至于有几个影子就把你吓得是鬼来了，哦，就往桌子下边钻，以为是藏在什么保险地方了，结果呢，收功以后别人才说你怎么往桌子下边钻呢，你说你是怕鬼呢，其实那只是影子，这种现象就是属于没有定静的定力，没有训练到定静。定静那是不会出现这些现象的，即或有很多影子很多声音，很多难受的感觉，很强的自发动功也会始终把握在一定的范围，一定的状态，一定安全的范围，对自身和对他人都是安全的范围，决不会对自身和对他人有过分的一些影响，包括别人不原意接受自发动功的时候，我们决不会去在自发动功中去敲他一下，也就是要培养定静，定力。 那定静怎么训练呢？不是靠练功练出来的，一定也是靠生活中间的大小事情练出来的。只要我们在生活当中办所有事情有头有尾，包括你办失败了也要总结教训，不能够龙头蛇尾，不能够半途而废，一定要在你开始办这件事情以后要有一个结果，有一个完整的结果，哪怕不是圆满的结果也没关系，失败乃成功之母，即使失败了，即使中途有这样那样的干扰一定要注意完整，一定要注意那件事情的完整性，那么，我们能够在生活当中注意这些培养，其实定静很容易做的。 你是练功的，你既然有开功就一定是有收功，如果你平常生活当中没有一件事情是没有办完的，那么，你在练功当中呢就决不会有一次是收不下来的，就这么训练的，所以定静来源于生活当中，学习，工作当中，所有事情有头有尾，就是所说的负责任。一定要对自己对他人对社会对方方面面对那件事情过程当中负责到底，绝不要因为任何一个事情的打击，任何一个困难，任何一个事情的不如意，自己就退却，那就不对了，那就不是训练定力了。所以定静也是很好训练的，只有定静训练以后呢才能由定静进入虚静。 |
