气功答疑20问:

严老师答疑听录音看录像气功反应处理事项

 3．自发动功收不住该怎么办

问：严老师，听了您的这番讲话，看来练功出现自发动功与一个人平时的道德修养有较大的直接或间接的关系。因此，佛家气功有一个总的要求，即守戒。看起来戒与气功是有重大联系的。或许戒有前后两层意义，前层意义是对宗教的，后层意义则是对道德的。而贯穿这前后两者的核心内容就是气功。另外，在容易出现自发动功的人中，有时出现很剧烈的自发动功，比如用双手使劲拍打双腿，或者是整个身体不停地做旋转动作。他们都很害怕，怕控制不住，收不了功。遇到这种情况应该怎么办呢？

答：遇到这种自发动功很厉害的情况时，首先是不要怕，也不要紧张，但在练功前一定要看一看周围环境。要选择安全的环境练功。在动作很大的时候，要想着气功会出现一种自动保卫的功能，能够保护自己。也能保护他人和周围财产。如果确实控制不住感到紧张，可以变化一下体位。站着练功的，可以坐下。坐着练功的可以躺下。其次是如果有家里人在场或亲友在场，可以用良性语言，用安慰的语言引导一下，或自己引导自己，想着动作由大到小，由强到弱，由刚到柔，这样就慢慢地缓解下来了。慢慢延长呼气，也可以使动作缓解下来。另外，周围人用良性意念暗示他，慢慢地坐下来，不要紧张，一会儿也能缓解下来。一般说来，只要不紧张，只要牢记气功的基本要求，即始终重德这一点，对于任何事情都要想到能够解决，能够逐渐逐渐地调整好，那么，练功的时候就不会出现剧烈的控制不住的现象。个别人由于多种因素，包括紧张的、矛盾的心理，表面上是在练功，其实是在那里钻牛角尖，想不开问题，容易出现类似精神失常的现象。矛盾的心理会导致人的精神受刺激，对不练功的人是这样，对练功的人也一样。这种剧烈的矛盾的心理活动，本身就不属于练功。因为连最起码的放松入静都没做到。简单地把这种个别人的现象当作气功导致精神失常，是不对的。他非要去保持矛盾的心理，而不是按照气功讲的尽量去解脱矛盾心理，问题太多，太激烈了，当然会影响情绪，情绪变化激烈当然会出现控制不住的动作。而且还有个遗传基因的问题，可能是直接的遗传也可能是间接的遗传，隔代的遗传，或几代的遗传，传到现代的某些人身上了。这种遗传的精神失常的密码或基因，在矛盾的心理诱发下当然可能导致精神失常。这在医学上是被公认的。凡是精神失常的病症，即精神病，这种遗传因素作用是主要的，而诱因是次要的。练功，如果说，他真的是通过一定的师傅的指导，按照一定的方法练功，一般不会出现这种现象。出现了，说明他可能有某种内因或一些外在的因素。按照不少人讲，即或是有过精神不正常，或者是有矛盾的心理的人，练练功反手到感到心情调解下来了，反到有可能使精神失常这种原来容易发病的情况缓解下来了，甚至不会发病。总之，遇到这种练功出现自发动功比较厉害的时候，绝不要认为是坏事。要选择安全地带、良性意念去导引；全家人导引、周围人去导引。这是一个方法。再一个绝不能认为是自己或是练功的人精神失常了。认为精神失常，这是错的，是不恰当的。即或是以前有过精神失常历史的人，也不要认为是发病了。有可能是在练功中得到比较理想的治疗。只不过要有一个过程。暂时控制不住自发动功，那就应该全家人进入一定的练功的思维状态，再找一些有功的人导引导引。这样子有可能导引下来。另外，实在是有个别人停不下来，就再延长一点时间练练功。只不过要注意一定要按练功的要求办。就是说，一定要放松。情绪不要紧张。而且将矛盾的心理尽快地化解。这样就有可能在延长一点练功时间中将动作化解，停止下来。这是主要的一些情况，还可以参考我以前讲的一些情况。当然，个别人还可以采用一些比较好的收功方法。象点一些穴位，自己点或者让亲人、或者他人点一些穴位都可以。抽得厉害，如腿抽得厉害，可以点压一下小腿后面的承山穴，等等。可以参考一些推拿按摩的点穴疗法。也可以采用一些芳香的药物气味来调整。这在中医上有一些方法。还可以参考其他的调心方法。