练功八十字要旨

第十句话，理炼精气神

       是说要注意练气功的道理、原理。不清楚就会延长（浪费）时间。前几个段落讲“修”字， 后面部分是讲“炼”字。很多内容靠平常一言一行来修，晚上睡觉前一定要训练，炼精化气，炼气化神，炼神还虚。开始要练身。 炼身化精，若干环节和过程，一步比一步高，将粗糙的物质炼成精细的物质。始终要掌握理论，要注意“炼”字，要注意“精气神”的锻炼。 要在你身上理想化。
       理，理论。指掌握了一定的方法以后要很快明白道理。有一定气功基础的人要在理论上深化才能使气功上升。 理论不要停留在一般的，也不要停留在自己的理解范畴。要尽量地宽一点，神奇古怪的东西都要去看看。要从理论上打下良好的基础， 理论基础不外是炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道，这是气功的一般理论。掌握了方法以后要懂得理论，然后你才能有目的地上升。 不然，盲目地上升，就很慢。
       炼，炼精化气一定要炼，炼气化神还是要炼，炼神还虚还是要炼。炼并不等于老是静坐，不要老是静坐，防止入魔走火。
       精、气、神、虚、道都是物质的，这不是一般人说的精神作用。是一步比一步更精微的气，就相当于现在高等物理中的原子、 原子核、质子、中子一样。这些不是孤立的东西，没法用现状、重量来描述，当然是看不见的。但要看也行， 出现五眼功能的人就能看见，不是看不见。你看不见是你自己看不见，你出现了功能就能看见，这是理论问题。