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养生保健《粥疗歌》

来源: 时间:2015-07-09 02:30 作者: 点击:

 

养生保

养生保健《粥疗歌》

 

要不失眠,煮粥加白莲;

若要皮肤好,大米煮红枣;

气短体虚弱,粥里加山药;

心虚体不中,桂圆煨米粥;

要治口臭症,荔枝粥除根;

清退高热症,煮粥加芦根;

血压高头昏,胡罗卜粥灵;

防治脚气病,米糖煮粥饮;

肠胃缓泻症,胡桃米粥炖;

头昏多汗症,煮粥加薏仁;

便秘补中气,藕粥很相宜;

夏令防中暑,荷叶同粥煮;

若要双目明,粥中加旱芹。

(责任编辑:清云)

 

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