一袭水蓝色连衣裙，清新亮丽……这样宛如少女般纯净的她，竟然是两个孩子的妈!更让人想不到的是她才刚刚产后一百天。她，就是知名女星孙俪。8月14日，刚刚为女儿小花办完百日宴的孙俪现身某品牌活动。现场孙俪身着蓝色短裙，身形苗条与产前的纤细身板并无差异，十足气场。

　　产妇尤其是辣妈们最关注是产后如何恢复苗条身材。其实，笃信佛教的孙俪产后选择了素食月子餐，让“娘娘”产后得以高调复出，同时家庭和事业双丰收。究竟素食月子餐有什么好处?产后恢复苗条身材的秘诀是什么呢?

　　由于广禾堂是目前最多女明星指定的订制月子餐业者，日前中新社还特别专访了广禾堂月子餐负责人钟宇富，拥有中医博士学位与逾10年科学坐月子经验的他，给到了专业建议。
 

　　中新社报导素食月子餐

　　钟宇富表示，孙俪在产后短时间里身体迅速恢复与月子里的饮食有相当大的关系。因为孙俪二胎坐月子选择的是素食月子餐，素食月子餐没有用到鱼、肉等动物蛋白，取而代之的是高纤维的大豆植物蛋白。大豆植物蛋白制作出来的菜色兼具恢复气血与滋养奶水两大功效，同样能满足产后妈妈哺乳的需求。一来帮助妈妈解决身体负担，二来这样的搭配也能起到调理与营养作用，丝毫不用担心吃素是否会导致产妇营养摄入不够。

　　中新社专访广禾堂创始人钟宇富

　　钟宇富举例，我们的外送月子餐每日基本上包含有三顿正餐与三顿加餐，正餐的菜色如罗汉斋、山药素排骨、猴头菇炖素腰花、五香素炖肉等，主食也并非常见的米饭，而是五谷饭、黄豆薏仁饭、红蕖饭等，甜品选择了红豆汤，饮料则准备了以山楂、红枣为基础的美颜茶、养苷汤……

　　就在两岸三地铺天盖地的报道“孙俪二胎生女仍选广禾堂月子餐”之际，一股“素食月子餐风潮”也正在席卷两岸的准妈妈们。不管是出于信仰，或是出于对健康的诉求，就算是素食月子餐，只要孕期、坐月子时能够遵循科学的饮食调理，依据不同阶段的身体需求，吃得营养，才能吃出健康，素食同样也能吃得营养健康。

(责任编辑：清云)