织梦CMS - 轻松建站从此开始!

病伤急救 孕前准备 胎教孕妇保健 产妇护理 婴儿护理 老人护理 更多健康知识
返回上层
当前位置: > 保健 > 孕妇保健 >

准妈妈能做家务吗

来源: 时间:2015-06-27 01:10 作者: 点击:

 


准妈妈能做家务吗

怀孕了,要避免繁重的体力劳动,这我们大家都知道。但也用不着一点小事就担惊受怕,做一些适度的家务劳动不仅可以活动身体,保持体力,还能增加应对生产时强体力消耗的能力。

可干一般的家务事,只要不感觉疲倦,也是一种运动。但要注意以下几点:

扫除

不要登高打扫卫生,也不要在扫除时搬抬沉重的东西。这些动作既危险,又压迫肚子,必须注意。

弯着腰用抹布擦东西的活也要少干或不干,怀孕后期最好不干。

冬天在寒冷的地方打扫卫生时,千万不能长时间和冷水打交道。因为身体着凉是会导致流产的。

也不要长时间蹲着擦地,因为长时间蹲着,骨盆充血,也容易流产。

洗衣服

晾衣服时,因为是向上伸腰的动作,要肚子用力,虽然不能说用那么点力就会引起流产,但是要注意,才不会发生问题。要动脑筋想想办法,登上低一点的小凳什么的。

此外,洗的衣服太多时,一件接着一件去晾,长时间站着会造成下半身浮肿,所以应该干一会儿歇一会儿。

做饭

为避免腿部疲劳、浮肿,能坐在椅子上操作的就坐着做。怀孕晚期应注意不要让锅台压迫已经突出的大肚子。

有早孕反应时,烹调的味道会引起过敏,所以要想办法做那种不用加热就可以吃的饭菜,可以利用冷冻食品和罐头等。

(责任编辑:)

 

分享到:
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------

返 回:《孕妇保健》目录


------------------------------------------------【 相关文章 】------------------------------------------------

发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
验证码: 点击我更换图片