想象你站在花丛之中，正面对着早上升起的太阳。深呼吸，吸气时想象鲜花上的露水正慢慢地在你身边变为雾气，向你的脸部、全身蔓延…气功可导致微循环和面部皮肤营养供给的改善，使面部毛细血管供血充足，人不易苍老，不易出现皱纹。所以说，它的健美作用是明显的。...

严新气功秉承明师训示的中国传统高级气功以德为本之至理…严新气功功法方便、实用、效应广泛、功效高，心身并练、性命双修、动静相间、意气形神相合、德达慧铸，严新老师强调他所教的功是老师父传下来的，他最强调的是以重德为本，并身体力行。...

严新气功养生术…想象自已在水边或高山，有一棵树，松树、柏树、柳树，你喜欢什么树就想着什么树。就想一棵…接下来想你7岁时在栽培这棵树的形象，每天用意念观察它，浇一点水，想象随着你的年龄增长，这棵树也在生长…舌头在口腔中慢慢地旋转…...

气功健身术-严新。1、功法 1）调整意念。想着自已最健康的状态…2）想象自已在最健康的状态下，不断地进行锻炼…功理功效：用你最健康的信号，慢慢排除衰弱状态…以意领气…意到气到力到…效果胜于一般锻炼方法。既可增强体质、力量，也可加强内脏功能，抵抗力增强…...

严新气功音像资料 严新带功报告录音及教功练功录音 为了方便气功爱好者学功、练功，清云居根据严新气功报告录音带及教功练功录音带制作了部分气功录音文件供分享。在实用中，可以有以下几种方式灵活使用：电脑，录音带，mp3播放器，手机，定时铃声…...

黄庭经上提到：志道不凡诀成真，泥丸百节皆有神，如果注重了内功的训练…神奇卓异非至人，至人只是常…仙神道士非有神，积精累气已成真，方寸之中谨盖藏，精神还归老复壮…纯阳先生：精养灵根气养神，此真之外更无真…练内功注重了身内求，那么炼就是无处不丹田…...

严新带功报告 ( 气功讲座 ) 文集-收录说明 为了方便气功爱好者了解气功、学习气功，清云居收集了部分带功报告的文字资料，提供给大家共同分享。这些资料有的是 爱好者们根据书籍资料录入的，也有的是爱好者们听着录音、一字一句记录下来的，记录者花费了很多...

严新气功的涵义与特点。严新气功传授参古训。严新气功功法以“心身并练、性命双修、动静相间、意气形神相配合、德达慧铸勤修路”为主要特点…历史悠久、严格传承。她是中国传统气功的杰出代表，其功理功法继承并体现了中国文化和传统气功的精髓……...

这是一套简单易学的气功开智功法。练这套功法最好在24个节气，或在古今中外的节日里练，时间最好是子时，即深夜 23 点钟到次日凌晨 1 点钟…意念置于胸前的右手掌劳宫穴发出一束光照着心脏…右手在外，双掌虎口互相交叉，置于小腹前方约2寸处，意念把气聚于丹田…...

视力保健功(眼保健功法)严新气功：视力保健功可用于保健、改善视力，适于学生的视力保健及有眼疾者使用。视力下降成为一大问题，大量学生近视令人担忧，欢迎分享共同受益！练后必须收功！请用《收功》或《开智功》录音文件内附的收功方法进行收功。...